今天nba赛现场直播cctv5
时间：2025-07-05 16:06:25 来源：改头换面网
都说十胃九病，吃怎么办？胃好不好好好养着呗！
怎么养？关键生活中有不少食物，对胃很是吃友善，大家日常可以多吃。胃好不好
01
小米
说起养胃，关键今天nba赛现场直播cctv5少不了小米的吃一席之地。
小米养胃，胃好不好而对不同的关键人，更有不同的吃补益功效，比方说——
老人常吃小米，胃好不好能补益肾精，关键延年益寿；
小孩脾胃虚弱常腹泻，吃小米亦能调；
产后妇女失血、胃好不好nba直播免费高清在线观看疲劳、关键脾胃虚弱，小米能调补养血。
日常食用小米，常用来熬粥、煮饭，或磨成米面蒸着吃。需注意的是，小米性偏凉，虚寒、气滞者不宜多吃。
02
卷心菜
卷心菜当中含有一种叫“维生素U”的因子，有养胃护胃、nba直播免费高清无插件直播抗击胃溃疡的效果。
卷心菜新鲜汁液还能治疗胃和十二指溃疡，有止痛及促进愈合作用，能够缓解肠胃不适。
★养生食谱：清炒卷心菜
做法：卷心菜手撕成块，锅热后，放入大料，辣椒爆锅。倒入包菜翻炒，放入盐调味即可。
03
茴香
绿叶菜中，除了卷心菜，茴香也是养胃好帮手。
茴香菜含有大量的茴香油，能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，有助消化。而且，茴香油还能止痛止呕，胃不适时，吃茴香可以缓解。
另外，茴香性温，能暖胃驱寒。夏天，脾胃易虚寒，吃点茴香，能温养脾胃。
★养生食谱：茴香炒蛋
做法：茴香洗净切末，鸡蛋打散，加盐搅拌。热油锅中倒入蛋液，凝固后加入茴香末，炒熟后即可装盘。
04
芋头
中医认为，芋头味辛、甘，性平，入脾胃经、《食物本草》说芋头“疗烦热，止渴，令人肥白，开胃，通肠闭”，可见芋头不仅能够开胃健脾，除烦止渴。
现代研究也发现，芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，能增进食欲，帮助消化，还能提高机体的抗病能力。
★养生食谱：清蒸芋头
做法：芋头一斤，洗净切块，加入少许白醋和盐，放入蒸锅蒸熟，蘸酱油吃即可。
05
山药
山药富含多种氨基酸、微量元素及矿物质，可以促进肠胃消化吸收，保护胃壁，有健脾胃、补肺肾、补中益气等作用。
★养生食谱：山药排骨汤
做法：取250克排骨洗净切块，与300克的山药、3片陈皮一同放入锅中，加水适量，武火煮沸后，文火煮约1小时，调味食用。
06
南瓜
中医认为，南瓜性温味甘，入脾、胃经，对于久病气虚、脾胃虚弱、食少腹胀等有一定的疗效。
另外，南瓜所含的果胶，能保护胃黏膜，让其免受粗糙食物的刺激，促进溃疡的愈合；并且，南瓜含有能促进胆汁分泌的成分，可加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
养生食谱：桂花南瓜糯米粥
做法：取糯米200克，洗净浸泡半小时，南瓜去囊切块；将糯米放入砂锅，加水适量，大火烧开，调小火慢煮半小时，然后放入南瓜，继续小火慢煮至米软瓜烂，调入适量桂花糖，搅拌均匀即可。
相关内容
- ·红侨区时尚服装（红侨区时尚服装批发市场）
- ·癌症晚期药无可用、治无可治时，可以选择安乐死？现实其实很残酷
- ·首届中国国际工艺创新博览会在京开幕，汇集全球550余件艺术品 收藏资讯
- ·Eve Lom在伦敦精心打造了 40 周年快闪空间
- ·Verallia启用了全电式玻璃包装炉,国际动态
- ·最近在装修厂房/车库/商业空间的伙伴们快看过来！
- ·市场监管总局、中消协提示：不是所有净化器都能除花粉过敏原
- ·守护“舌尖上的安全”，全国食品安全内部知情人举报系统上线
- ·囤房稅首度開徵 自住少1動作課重稅惹民怨 中央解套了｜天下雜誌
- ·巴西颁发首个海上风能项目初步许可证
- ·中石油在河北涿州举办天然气管道保护宣传活动
- ·告别选品焦虑！椰贤饮品凭啥让经销商喊出“真香”？
- ·恭贺广东畅味君续约火爆网，新媒体、新模式，赋能企业新招商！
- ·巴西颁发首个海上风能项目初步许可证
- ·泉州新增4个高风险地区，9个中风险地区
- ·中国22家上榜全球500强企业2024年营收情况出炉！
最新内容
推荐内容