炎炎夏日，高温天气制冷降温，样开人之常情。空调可避冷风机、免身空调给人们的高温天气生活带来了便利，无论是样开kucnig篮球办公室、汽车等空间里，空调可避都被各种制冷设备变成了“凉凉的免身清秋”。然而，高温天气制冷是样开一把双刃剑，它在帮助我们降温避暑的空调可避同时，也能产生一种疾病——“空调病”。免身

中医认为，高温天气空间降温，样开可直接产生风、空调可避寒、燥邪。24直播免费足球直播根据中医病因学的特点，这些邪气作用于不同的人，可产生不同的症状，易见鼻塞流涕、打喷嚏、咽痒咳嗽、眼干痒、头晕头痛、24直播免费足球直播178恶风寒、发热、头项强痛、面肌麻痹、口眼歪斜、颈肩腰痛、肌肉疼痛等。
专家答

那么我们该如何应对“空调病”?
01调高温度

房间温度最好控制在26~28℃左右，不能低于26℃。这样的温度可以避免室内外的温差过大，同时这个温度对人体来说比较舒适并且可以节省电费。

02换气通风
开空调的时间不要过长，要经常开窗换气，以确保室内外空气交换，使室外新鲜空气进入房间，保持室内空气的清洁。

03出汗时别对着空调吹

不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，尤其要避免空调直接吹向颈部。

04做好保暖措施
不妨在室内放一件长袖外衣、围巾或大披巾等保暖衣物，尤其经常穿短（无）袖上衣或裙子的女性，身体外露面积较多，更需要注意保暖。

05不要开空调过夜

睡觉前，可以先开空调降低室内温度，等闷热散去，再关掉空调，利用电风扇使冷空气在室内对流，或者使用定时装置，吹三四个小时即可，无需整夜开着，因为入睡后体温会渐渐降低，反而容易受凉生病。

温馨提示：
在空调房时间太长很容易受寒，建议大家可以喝一些茶饮来预防，如祛暑饮，或生姜茶。生姜茶具有温中散寒，发汗解表的作用，能够有效预防与治疗空调病。取生姜3~5片，大约5克左右，用沸水沏开即可。如果想要生姜的效力发挥更强，可以在沸水中煎煮5分钟，或者在微波炉内加热3分钟。

• ·高考期间，梅州高温炎热伴分散雷雨！需注意防暑降温和防御局地强对流
• ·儿童意外险为什么最高只有20万
• ·2025年全国青年体操U系列锦标赛在滁收官_
• ·古玩行情低迷？这样的藏品越卖越贵，还不愁卖！ 收藏资讯
• ·3场世俱杯出场23分钟 皇马9000万欧先生惨遭阿隆索冷落 沦为鸡肋
• ·jnby by JNBY用简约复古 解锁孩童的时尚叙事
• ·海南省委常委、秘书长倪强被查
• ·“武汉一大学有男子穿女装替考”，中南财经政法大学通报
• ·经销商业绩翻盘战：跟着体动吃透800亿运动消费红利！
• ·国家发展改革委：加大家装消费品换新支持力度
• ·財經一週：鴻海三菱合推電動車、聯準會利率不變、新教宗是誰｜天下雜誌
• ·强化医保便民服务 筑牢基金安全防线！吴志洲到医保窗口调研经办服务工作
• ·响应网友呼声，市场监管“查餐厅”突击知名商圈火锅店
• ·广东2025年高考分数线公布
• ·2025年全国青年体操U系列锦标赛在滁收官_
• ·鸠山由纪夫：应对“特朗普式”的美国，加强中日韩合作尤为重要